Over mezelf
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
Tijd voor...
Waarom zou je voor Pilates & more kiezen?
Tijd om jezelf uit te dagen en je lichaam op een andere manier te ontdekken. Pilates & more is meer dan alleen Pilates. Een community waarin we samen werken aan een gezond en sterk lichaam.
Pilates is een zachte discipline die je uitstekend helpt om je lichaam (weer) in vorm te krijgen.
De trainingsmethode levert je in eerste plaats diepe spieren op. Diepe spieren welke in eerste instantie niet onmiddellijk zichtbaar zijn. Echter hebben ze wel een actieve functie wat je slanke, strakke lijn betreft. Het zijn ook deze spieren die, mits goed getraind, veel langer meegaan dan hun oppervlakkiger varianten en dus ook tijdens inactieve periodes sterk blijven. Pilates = shapes your silhouet!
Pilates zorgt ook voor evenwicht en flexibiliteit wat je beschermt tegen kwetsuren.
Ik bied jou een unieke en persoonlijke ervaring aan. Bij Pilates & more geloven we dat pilates meer is dan alleen een vorm van lichaamsbeweging. Door de mentale betrokkenheid ervaar je met de tijd een nieuw soort bewustzijn.