Zondag 01/02/2026

Vandaag ben ik onderweg naar Maaseik. Workshop Prenatale Pilates. Om jullie nog beter te kunnen begeleiden tijdens de training tijdens de zwangerschap! Tenslotte veranderd het lichaam tijdens de zwangerschap elke dag. Mama's die regelmatig hun "core" trainen ervaren een kortere bevalling en minder pijn in de lage rug en het bekkenbodem. Aan te raden is in je eerste of tweede trimester al te starten. Tijd om mij, ook in deze materie, mijn kennis te verruimen!